In questa pagina condivido con voi le mie esperienze
e i miei consigli.
Quante volte anche da piccoli avete sentito parlare di reumatismi? Ed ecco che, come d’improvviso, questo tipo di malattie reumatiche colpiscono anche voi. Le malattie reumatiche, sono delle condizioni che causano disturbi all’apparato locomotore ed in generale ai...
Ti sei mai chiesto quali sono i modi per contrastare i crampi muscolari? Facendo sport, o semplicemente dormendo, può capitare di avvertire dei crampi muscolari. A chi non è mai capitato? (Se la risposta è a me, vuoi dire che o non dormi o non fai sport 🙂 ). Si...
Allenarsi è anche divertimento, stare bene, valvola di sfogo, momento di stacco dalla realtà e dai pensieri che costantemente ci accompagnano nel corso della giornata. Allenarsi è prendersi del tempo per sè stessi e stare bene. Tutti sappiamo che il movimento è una...
Qualche volta abbiamo sentito parlare di ginnastica antalgica, una parola non proprio cosi comune, che può destare un po’ di paura per i non addetti ai lavori. In realtà, scopriremo in questo articolo che la ginnastica antalgica è solamente un tipo di ginnastica...
Che cos’è La Sclerosi Multipla (SM) La Sclerosi Multipla è una patologia caratterizzata da un'infiammazione cronica del Sistema Nervoso Centrale. L'infiammazione colpisce in maniera diffusa il cervello e il midollo spinale, lasciando spesso, come esito, lesioni...
Oggi vorrei spiegarvi perché non amo essere definita Personal Trainer e perché faccio così fatica a definire quello che faccio. Ho iniziato il mio percorso di studi nel 2013, dopo aver passato tutta l’infanzia e l’adolescenza tra varie attività ludico motorie e...
