In questa pagina condivido con voi le mie esperienze
e i miei consigli.
Benessere durante la gravidanza Essere in attesa di un bambino è un momento di gioia e cambiamento, ma anche di molte domande e preparativi. Una delle domande più comuni che le mamme si pongono riguarda l'attività fisica durante la gravidanza. È sicuro? È utile? Come...
Il Baby Bear Crawl: un'avventura divertente per i nostri piccoli esploratori! A 18 mesi, i nostri piccoli tesori sono in piena fase esplorativa, desiderosi di scoprire il mondo che li circonda. E cosa c'è di meglio che trasformare questa esplorazione in un gioco...
Ciao a tutte le mamme in attesa! Mantenerti attiva durante la gravidanza è un regalo prezioso per te e il tuo bambino. Non solo ti farà sentire meglio nel lungo termine, ma ti preparerà anche per il grande giorno del parto. Ecco perché voglio condividere con te otto...
Yoga in gravidanza: perché è solo una parte della preparazione al parto La gravidanza è uno dei momenti più straordinari nella vita di una donna. Durante questo periodo, è essenziale prestare attenzione non solo all’aspetto emotivo, ma anche a quello fisico. Spesso,...
La gravidanza è una fase meravigliosa e gratificante nella vita di una donna, ma può anche mettere a dura prova il corpo. Tra i numerosi cambiamenti che il corpo subisce durante e dopo la gravidanza, la diastasi addominale è un problema comune ma spesso trascurato. In...
L’ Attività Fisica Adattata (A.F.A.) ha un ruolo molto importante, perché permetterà alla futura mamma di gestire al meglio il peso che mese per mese aumenterà, seguendo un’alimentazione equilibrata e completa che fornisca tutti i nutrienti necessari a lei e al...
