Programma
Energica –
Postural benefits
Energica – Postural benefits
è il programma di allenamento
dedicato al miglioramento
e alla consapevolezza della postura.
per riconoscere e correggere schemi posturali errati che possono portare a dolori e problemi osteoarticolari.
Energica 365 non è solo
un programma di allenamento
ma uno stile di vita.
“In tutti i giorni dell’anno posso fare qualcosa
per sentirmi in forma, per sentirmi… ENERGICA”: io ci credo e il mio compito è motivarti a fare altrettanto.
Routine quotidiane ti accompagneranno per affrontare al meglio la giornata, migliorare la qualità della tua vita e il tuo benessere psicofisico con consapevolezza ed energia.
Gli esercizi di ginnastica posturale ristabiliscono l’equilibrio muscolare per migliorare la postura ed eseguire i movimenti in modo corretto. Il miglioramento della postura e della capacità di controllo del corpo agiscono su zone del corpo rigide o affette da dolori. L’attività si conclude con momenti di relax e respirazione.
SCOPRI
Energica – postural benefits
il programma unisce diverse discipline
bionaturali come lo yoga, il pilates
e la ginnastica posturale
I benefici del programma?
– migliora l’elasticità
– migliora la tonicità dei muscoli
– allena l’abilità motoria
– migliora la respirazione
– migliora la gestione dello stress
– previene infortuni e dolori cronici
– genera miglioramenti psicofisici.
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IL PROGRAMMA?
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Il pacchetto include:
6 video allenamenti posturali2 audioguide mindfulnessconsulenza 20’€159.00
Cosa dicono di me e di Energica
RECENSIONI
Paola
Francesca
Eleonora
Greta –
Lavorare quotidianamente sulla postura mi ha migliorato la qualità della vita. Incredibile come impostare una routine quotidiana in poche settimane mi ha portato ad eliminare cervicalgia e lombosciatalgia. Federica molto attenta a valutare anche referti medici per personalizzare il più possibile l’attività. Consigliatissimo!
andrea –