Postural benefits I miei pacchetti

Programma

Energica –
Postural benefits

Energica – Postural benefits
è il programma di allenamento
dedicato al miglioramento
e alla consapevolezza della postura.

per riconoscere e correggere schemi posturali errati che possono portare a dolori e problemi osteoarticolari.

Energica 365 non è solo
un programma di allenamento
ma uno stile di vita.

 

“In tutti i giorni dell’anno posso fare qualcosa
per sentirmi in forma, per sentirmi… ENERGICA”: io ci credo e il mio compito è motivarti a fare altrettanto.

Routine quotidiane ti accompagneranno per affrontare al meglio la giornata, migliorare la qualità della tua vita e il tuo benessere psicofisico con consapevolezza ed energia.

Gli esercizi di ginnastica posturale ristabiliscono l’equilibrio muscolare per migliorare la postura ed eseguire i movimenti in modo corretto. Il miglioramento della postura e della capacità di controllo del corpo agiscono su zone del corpo rigide o affette da dolori. L’attività si conclude con momenti di relax e respirazione.


SCOPRI

Energica – postural benefits

il programma unisce diverse discipline
bionaturali come lo yoga, il pilates
e la ginnastica posturale

I benefici del programma?

– migliora l’elasticità
– migliora la tonicità dei muscoli
– allena l’abilità motoria
– migliora la respirazione
– migliora la gestione dello stress
– previene infortuni e dolori cronici
– genera miglioramenti psicofisici.

Energica – Postural Benefits

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Il pacchetto include:

6 video allenamenti posturali
2 audioguide mindfulness
consulenza 20’

159.00 / 3 mesi

2 reviews for Postural benefits

  1. Greta

    Lavorare quotidianamente sulla postura mi ha migliorato la qualità della vita. Incredibile come impostare una routine quotidiana in poche settimane mi ha portato ad eliminare cervicalgia e lombosciatalgia. Federica molto attenta a valutare anche referti medici per personalizzare il più possibile l’attività. Consigliatissimo!

  2. Andrea Marciante

    Eleonora

    Mi sento davvero meglio ogni giorno!
    Ho fatto una prima consulenza con Fede spiegandole tutte le problematiche, tra ernie, dolori cronici e posture errate. Mi ha dato subito qualche consiglio da applicare ogni giorno personalizzato e poi con la programmazione con 20’ al giorno mi sento davvero meglio ogni giorno.

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