Energica
āEnergicaā vengo definita
da chi mi incontra e mi conosce, non puĆ² che essere cosƬ.
āEnergicaā diventa ogni persona che alleno, con una declinazione al femminile perchĆ© mi sono specializzata nel training funzionale di donne in ogni etĆ e fase della vita.
Energica ĆØ il mio programma di allenamento:
il suo obiettivo ĆØ il benessere della persona nella sua interezza, perchĆ© il cambiamento in ogni sua forma parte dentro di noi. Lāestetica ne ĆØ solo il riflesso.
āEnergicaā vengo definita
da chi mi incontra e mi conosce, non puĆ² che essere cosƬ.
āEnergicaā diventa ogni persona che alleno, con una declinazione al femminile perchĆ© mi sono specializzata nel training funzionale di donne in ogni etĆ e fase della vita.
Energica ĆØ il mio programma di allenamento:
il suo obiettivo ĆØ il benessere della persona nella sua interezza, perchĆ© il cambiamento in ogni sua forma parte dentro di noi. Lāestetica ne ĆØ solo il riflesso.
Nascita ĆØā¦ ri-nascita.
Nel 2022 sono diventata mamma di Bianca e proprio su me stessa ho testato i programmi a cui tengo molto, āEnergica in gravidanzaā ed āEnergica post partoā.
Energica sei tu,
energica siamo tutte noi!
Il programma Energica racchiude il mio modo di lavorare e di essereā¦ āenergicaā ogni giorno, avere un mindset positivo, motivazione alta a dare il meglio in ogni capo, trascorrere tempo outdoor, ascoltare il proprio corpo e ricaricarsi, allenarsi ovunque e comunque, anche se il tempo scarseggia.
Energica 365
Il programma per allenare ogni giorno tutti i gruppi muscolari, la postura, la forza, la core stability, dove e quando vuoi.
La programmazione completa per avere unāorganizzazione settimanale e costruire nel tempo lo stile di vita che ti riempie di Energia.
Energica in gravidanza
Il percorso per vivere in movimento e con Energia tutta la gravidanza.
Basato sulle piĆ¹ recenti evidenze scientifiche dellāAmerican College of Obstetricians and Gynecologysts, Energica in gravidanza ti permette di arrivare preparata e consapevole al parto.
Energica post parto
Il programma di allenamento pensato per questa delicata e speciale fase della vita.
Dedicato alle neo mamme che desiderano ripartire con il movimento, sentirsi al meglio e ritrovare il miglior stato di forma possibile.
Energica – Postural Benefits
Programma di allenamento dedicato al miglioramento e alla consapevolezza della postura, per riconoscere e correggere schemi posturali errati che possono portare a dolori e problemi osteoarticolari.
Unisce diverse discipline bionaturali come lo yoga, il Pilates e la ginnastica posturale.
Energica 365
Il programma per allenare ogni giorno tutti i gruppi muscolari, la postura, la forza, la core stability, dove e quando vuoi.
La programmazione completa per avere unāorganizzazione settimanale e costruire nel tempo lo stile di vita che ti riempie di Energia.
Energica in gravidanza
Il percorso per vivere in movimento e con Energia tutta la gravidanza.
Basato sulle piĆ¹ recenti evidenze scientifiche dellāAmerican College of Obstetricians and Gynecologysts, Energica in gravidanza ti permette di arrivare preparata e consapevole al parto.
Energica post parto
Il programma di allenamento pensato per questa delicata e speciale fase della vita.
Dedicato alle neo mamme che desiderano ripartire con il movimento, sentirsi al meglio e ritrovare il miglior stato di forma possibile.
Energica – Postural Benefits
Programma di allenamento dedicato al miglioramento e alla consapevolezza della postura, per riconoscere e correggere schemi posturali errati che possono portare a dolori e problemi osteoarticolari.
Unisce diverse discipline bionaturali come lo yoga, il Pilates e la ginnastica posturale.
