Programma Energica I miei pacchetti
Programma

Energica

“Energica” vengo definita

da chi mi incontra e mi conosce, non può che essere così.
“Energica” diventa ogni persona che alleno, con una declinazione al femminile perché mi sono specializzata nel training funzionale di donne in ogni età e fase della vita.

Energica è il mio programma di allenamento:

il suo obiettivo è il benessere della persona nella sua interezza, perché il cambiamento in ogni sua forma parte dentro di noi. L’estetica ne è solo il riflesso.

“Energica” vengo definita

 

da chi mi incontra e mi conosce, non può che essere così.
“Energica” diventa ogni persona che alleno, con una declinazione al femminile perché mi sono specializzata nel training funzionale di donne in ogni età e fase della vita.

 

Energica è il mio programma di allenamento:

 

il suo obiettivo è il benessere della persona nella sua interezza, perché il cambiamento in ogni sua forma parte dentro di noi. L’estetica ne è solo il riflesso.


Nascita è… ri-nascita.

Nel 2022 sono diventata mamma di Bianca e proprio su me stessa ho testato i programmi a cui tengo molto, “Energica in gravidanza” ed “Energica post parto”.


Energica sei tu,
energica siamo tutte noi!

Il programma Energica racchiude il mio modo di lavorare e di essere… “energica” ogni giorno, avere un mindset positivo, motivazione alta a dare il meglio in ogni capo, trascorrere tempo outdoor, ascoltare il proprio corpo e ricaricarsi, allenarsi ovunque e comunque, anche se il tempo scarseggia.


Scopri

I programmi Energica

PENSATI PER TE

Programma

Energica
365

Il programma per allenare ogni giorno tutti i gruppi muscolari, la postura, la forza, la core stability, dove e quando vuoi.

La programmazione completa per avere un’organizzazione settimanale e costruire nel tempo lo stile di vita che ti riempie di Energia.

Programma

Energica
in gravidanza

Il percorso per vivere in movimento e con Energia tutta la gravidanza.

Basato sulle più recenti evidenze scientifiche dell’American College of Obstetricians and Gynecologysts, Energica in gravidanza ti permette di arrivare preparata e consapevole al parto.

Programma

Energica
post parto

Il programma di allenamento pensato per questa delicata e speciale fase della vita.

Dedicato alle neo mamme che desiderano ripartire con il movimento, sentirsi al meglio e ritrovare il miglior stato di forma possibile.

Programma

Energica - Postural Benefits

Programma di allenamento dedicato al miglioramento e alla consapevolezza della postura, per riconoscere e correggere schemi posturali errati che possono portare a dolori e problemi osteoarticolari.

Unisce diverse discipline bionaturali come lo yoga, il Pilates e la ginnastica posturale.

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