Scegli il tuo percorso Energica: in che fase sei della tua vita?
Prendi il controllo della tua forma fisica e mentale
con un programma che va oltre lāordinario!
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dedicate alla gravidanza e al post parto
Il mio metodo
PerchƩ scegliere Energica?
ENERGICA non ĆØ solo un programma di allenamento, passo dopo passo acquisirai
una pratica costante di piccole azioni che cambieranno la tua vita
Anamnesi
personalizzata
Tips, consigli e
routine giornaliere
Allenati dove
e quando vuoi
Video allenamenti
e audioguide
Aggiornamento
costante
Ebook e
approfondimenti
AttivitĆ Fisica
Adattata
Motivazione
e supporto
Sono Federica Cuni
Personal trainer, Chinesiologa e Wellness Coach
Il mio piĆ¹ grande obiettivo? Aiutare le persone a raggiungere la miglior versione
di sƩ, attraverso un percorso psicofisico a 360 gradi
Energica 365
Il programma per allenare ogni giorno tutti i gruppi muscolari, la postura, la forza, la core stability, dove e quando vuoi.
La programmazione completa per avere unāorganizzazione settimanale e costruire nel tempo lo stile di vita che ti riempie di Energia.
Energica in gravidanza
Il percorso per vivere in movimento e con Energia tutta la gravidanza.
Basato sulle piĆ¹ recenti evidenze scientifiche dellāAmerican College of Obstetricians and Gynecologysts, Energica in gravidanza ti permette di arrivare preparata e consapevole al parto.
Energica post parto
Il programma di allenamento pensato per questa delicata e speciale fase della vita.
Dedicato alle neo mamme che desiderano ripartire con il movimento, sentirsi al meglio e ritrovare il miglior stato di forma possibile.
Energica – Postural Benefits
Programma di allenamento dedicato al miglioramento e alla consapevolezza della postura, per riconoscere e correggere schemi posturali errati che possono portare a dolori e problemi osteoarticolari.
Unisce diverse discipline bionaturali come lo yoga, il Pilates e la ginnastica posturale.
Energica 365
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