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ENERGICA
365

In tutti i giorni dell’anno posso fare qualcosa per sentirmi in forma, per sentirmi ENERGICA. Io ci credo e il mio compito è motivarti a fare altrettanto!

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ENERGICA
IN GRAVIDANZA

“Come ti sei sentita durante la gravidanza?” “ENERGICA!” Sentirsi dare questa risposta è (troppo) raro! Per questo ho ideato ENERGICA!

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ENERGICA
POST PARTO

“Come ti sei sentita durante la gravidanza?” “ENERGICA!” Sentirsi dare questa risposta è (troppo) raro! Per questo ho ideato ENERGICA!

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ENERGICA
POSTURAL BENEFITS

Programma di allenamento dedicato al miglioramento e alla consapevolezza della postura

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ENERGICA
365

In tutti i gioni dell’anno posso fare
qualcosa per sentirmi in forma,
per sentirmi ENERGICA. Io ci credo
e il mio compito è motivarti a fare
altrettanto!

ENERGICA 365

In tutti i giorni dell’anno posso fare qualcosa per sentirmi in forma, per sentirmi ENERGICA. Io ci credo e il mio compito è motivarti a fare altrettanto!

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ENERGICA
IN GRAVIDANZA

“Come ti sei sentita durante la gravidanza?” “ENERGICA!” Sentirsi dare questa risposta è (troppo) raro! Per questo ho ideato ENERGICA!

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ENERGICA
POST PARTO

Sentirsi ENERGICA post parto non è da tutte, lo so. Il periodo successivo al parto è delicato, ma io posso aiutarti a ripartire e sentirti al megliio!

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ENERGICA -
POSTURAL BENEFITS

Programma di allenamento dedicato al miglioramento e alla consapevolezza della postura.

Energica sei TU! Energica siamo tutti NOI!

Prenditi cura di te. Ascolta il tuo corpo. Cambia approccio alla tua vita, mettiti al centro ogni giorno, pratica attività fisica all’aperto! ENERGICA non è solo il programma di allenamento che ho ideato, anche in format dedicati a vari periodi speciali come gravidanza e post parto, ma il riassunto dello stile di vita in cui credo.

Programma

Energica
365

Il programma per allenare ogni giorno tutti i gruppi muscolari, la postura, la forza, la core stability, dove e quando vuoi.

La programmazione completa per avere un’organizzazione settimanale e costruire nel tempo lo stile di vita che ti riempie di Energia.

Programma

Energica
in gravidanza

Il percorso per vivere in movimento e con Energia tutta la gravidanza.

Basato sulle più recenti evidenze scientifiche dell’American College of Obstetricians and Gynecologysts, Energica in gravidanza ti permette di arrivare preparata e consapevole al parto.

Programma

Energica
post parto

Il programma di allenamento pensato per questa delicata e speciale fase della vita.

Dedicato alle neo mamme che desiderano ripartire con il movimento, sentirsi al meglio e ritrovare il miglior stato di forma possibile.

Programma

Energica - Postural Benefits

Programma di allenamento dedicato al miglioramento e alla consapevolezza della postura, per riconoscere e correggere schemi posturali errati che possono portare a dolori e problemi osteoarticolari.

Unisce diverse discipline bionaturali come lo yoga, il Pilates e la ginnastica posturale.

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Personal Trainer,
Chinesiologa
e Wellness Coach

Il mio più grande obiettivo?
Aiutare le persone a raggiungere
la miglior versione di sé, attraverso
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