Scegli il tuo percorso Energica: in che fase sei della tua vita?
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con un programma che va oltre l’ordinario!
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Il mio metodo
Perché scegliere Energica?
ENERGICA non è solo un programma di allenamento, passo dopo passo acquisirai
una pratica costante di piccole azioni che cambieranno la tua vita

Anamnesi
personalizzata

Tips, consigli e
routine giornaliere

Allenati dove
e quando vuoi

Video allenamenti
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Aggiornamento
costante

Ebook e
approfondimenti

Attività Fisica
Adattata

Motivazione
e supporto
Sono Federica Cuni
Personal trainer, Chinesiologa e Wellness Coach
Il mio più grande obiettivo? Aiutare le persone a raggiungere la miglior versione
di sé, attraverso un percorso psicofisico a 360 gradi




Energica 365
Il programma per allenare ogni giorno tutti i gruppi muscolari, la postura, la forza, la core stability, dove e quando vuoi.
La programmazione completa per avere un’organizzazione settimanale e costruire nel tempo lo stile di vita che ti riempie di Energia.

Energica in gravidanza
Il percorso per vivere in movimento e con Energia tutta la gravidanza.
Basato sulle più recenti evidenze scientifiche dell’American College of Obstetricians and Gynecologysts, Energica in gravidanza ti permette di arrivare preparata e consapevole al parto.

Energica post parto
Il programma di allenamento pensato per questa delicata e speciale fase della vita.
Dedicato alle neo mamme che desiderano ripartire con il movimento, sentirsi al meglio e ritrovare il miglior stato di forma possibile.

Energica – Postural Benefits
Programma di allenamento dedicato al miglioramento e alla consapevolezza della postura, per riconoscere e correggere schemi posturali errati che possono portare a dolori e problemi osteoarticolari.
Unisce diverse discipline bionaturali come lo yoga, il Pilates e la ginnastica posturale.
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