Scegli il tuo percorso Energica: in che fase sei della tua vita?

Prendi il controllo della tua forma fisica e mentale

con un programma che va oltre l’ordinario!

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dedicate alla gravidanza e al post parto

Il mio metodo

Perché scegliere Energica?

ENERGICA non è solo un programma di allenamento, passo dopo passo acquisirai
una pratica costante di piccole azioni che cambieranno la tua vita

Anamnesi
personalizzata

Tips, consigli e
routine giornaliere

Allenati dove
e quando vuoi

Video allenamenti
e audioguide

Aggiornamento
costante

Ebook e
approfondimenti

Attività Fisica
Adattata

Motivazione
e supporto

Sono Federica Cuni

Personal trainer, Chinesiologa e Wellness Coach

Il mio più grande obiettivo? Aiutare le persone a raggiungere la miglior versione
di sé, attraverso un percorso psicofisico a 360 gradi

Scegli il percorso più adatto a te!

Hai delle domande?
Vuoi scoprire i miei pacchetti?

Programma

Energica 365

Il programma per allenare ogni giorno tutti i gruppi muscolari, la postura, la forza, la core stability, dove e quando vuoi.

La programmazione completa per avere un’organizzazione settimanale e costruire nel tempo lo stile di vita che ti riempie di Energia.

Programma

Energica in gravidanza

Il percorso per vivere in movimento e con Energia tutta la gravidanza.

Basato sulle più recenti evidenze scientifiche dell’American College of Obstetricians and Gynecologysts, Energica in gravidanza ti permette di arrivare preparata e consapevole al parto.

Programma

Energica post parto

Il programma di allenamento pensato per questa delicata e speciale fase della vita.

Dedicato alle neo mamme che desiderano ripartire con il movimento, sentirsi al meglio e ritrovare il miglior stato di forma possibile.

Programma

Energica – Postural Benefits

Programma di allenamento dedicato al miglioramento e alla consapevolezza della postura, per riconoscere e correggere schemi posturali errati che possono portare a dolori e problemi osteoarticolari.

Unisce diverse discipline bionaturali come lo yoga, il Pilates e la ginnastica posturale.

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