LA MIGLIORE VERSIONE DI TE

QUANDO TI DICONO CHE NON PUOI FARCELA, TI STANNO MOSTRANDO I LORO LIMITI, NON I TUOI

PRENDITI CURA DI TE

QUELLO CHE OGGI TI SEMBRA UN SACRIFICIO, DOMANI SARA’ IL MAGGIOR SUCCESSO DELLA TUA VITA

ENERGICA

ENERGICA

UNO STILE DI VITA
UN MINDSET POSITIVO
CHE ACCOMPAGNERÀ
LE TUE GIORNATE.

PRENDITI CURA DI TE
INIZIA OGGI

Non smettere mai di crederci, sii grato per le sfide, stanno creano la tua forza.

PUBBLICAZIONI

#DICONO DI ME

“Quando ti dicono che non puoi farcela, ti stanno mostrando i loro limiti, non i tuoi”

― Federica Cuni

FEDERICA CUNI

Personal Trainer Chinesiologa e Wellness Coach

Il mio più grande obiettivo? Aiutare le persone a raggiungere la miglior versione di sé, attraverso un percorso psicofisico a 360 gradi.

Mi occupo di attività fisica adattata alle esigenze della persona: preparazione atletica, riatletizzazione, rieducazione posturale, dimagrimento, tonificazione.

Gli ultimi articoli del mio
blog

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Ho collaborato con:

Restiamo connessi
@fedecunipt

Perdersi in questo mare azzurro. 
Non avevo bisogno di altro. 
Prendersi cura di se è staccare la spina. 

Qual’è il vostro posto preferito e la vostra spiaggia del cuore? 😍

#sardiniaexperience  #sardinianlandscape  #ENERGICA
Buongiorno ❤️ 

Come partire al meglio? 

👉🏻Routine mattutina posturale 
👉🏻Colazione 
👉🏻Corsetta in spiaggia 
👉🏻Sup @safewaterman 

Qual’è la vostra routine preferita? 😍 

#morningroutine #yogaitalia #yogapractice #supwaterlife #supwater #suplove #suplovers #safewatersports
94’❤️

Sono nata nel 94’, l’anno dei mondiali, di Sacchi, della scommessa USA, del rigore di Baggio. Mio babbo mi racconta ancora quel giorno. 
Le emozioni e poi quel rigore.

La vita è fatta così, e ogni sbaglio e difficoltà ci insegna a rialzarci con più grinta.

Lo sport ha la capacità di immortalare emozioni e ricordi: basta un dettaglio, un gesto, un'espressione per farci viaggiare nel tempo e riportarci a quel preciso istante.

Cosa vi hanno raccontato di quell’anno? 
Vi ricordate quel giorno? Raccontatemi 🥰

“L'atteggiamento di fondo della mia vita è stata la passione. Per realizzare i miei sogni ho agito sempre spinto solo dalla passione. La passione muove ogni cosa, è una forza davvero straordinaria”.
Roberto Baggio

L’emblema della tenacia 

#ierioggidiadora #diadorasport @diadoraofficial #ad #divincodino #robertobaggio
Ma quanto è bello il mondo a testa in giù?🥰☀️

👉🏻Lo sapevate che le posizioni capovolte hanno un sacco di benefici? 
Sia a livello fisico che mentale, in quanto migliorano lo stato di salute generale, contribuiscono a ridurre ansia e stress e aumentano la sicurezza in se stessi.

Mettersi a testa in giù contribuisce ad eliminare i ristagni di tossine nelle gambe, negli organi addominali, e ad attivare il sistema immunitario. Questo processo nutre le cellule di tutto l’organismo, cervello compreso.

Le inversioni, infatti, apportano un ricco afflusso di sangue ossigenato al cervello, lasciandoci una piacevole sensazione di freschezza mentale e stimolano le funzionalità della ghiandola pituitaria, facendola funzionare in modo più efficiente.

Io mi rilasso in questa posizione😂
Voi ci avete mai provato? 

Ps: consiglio di iniziare a provarla contro il muro. Non sovraccaricare i muscoli del collo ma il segreto è l’appoggio delle braccia a terra e il controllo del core.

#yogaitalia #yogapractice #acroyoga #mindfullness #meditation #yogainspiration #yogapose #yogalife
MY OUTDOOR LIFE 🐎💕

Il contatto con la natura genera maggiore benessere personale, felicità e tendenza prosociale. 

Mare, montagna, alberi e boschi, prati e laghi: entrare in contatto con la natura, può davvero farci sentire meglio, fisicamente e mentalmente. Si tratta di una terapia, che ci consente di entrare in armonia con l’universo intero, basta poco infondo per essere felici.💕

I miei week end sono così. 
Avventure,natura e movimento. 
Pronti per le prossime avventure? 
Sto organizzando dei super week end sportivi anche per voi❤️

Vi piacerebbe vivere queste esperienze insieme a me?🔥
Dai che presto si parteeee @sharewood.io 

E N E R G I C A 

La mia vita Outdoor. 

Ps: Marchino sempre con me, con le mie pazze idee😋

#energica #fedecunipt #outdoorlife #outdoormind #liveoutdoor #naturelovers #horseriding #horselover #horsepassion
Riempio continuamente la mia vita di avventure, non di cose. 
Voglio storie ed emozioni da raccontare❤️🏔

Questa mattina con Macchia e Nespola una super cavalcata fino in vetta alla montagna. 
Che meraviglia la natura. Che meraviglia gli animali. 
Che meraviglia la libertà e la spensieratezza. 
I colori della natura.

Grazie @chorseriding per la magnifica mattinata 🥰🏔

#libertà #horseriding #horsepassion #fedecunipt #outdoorlife #myoutdoorlife #experience #visitvaldifassa #trentinovibes
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