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▶ Allenamento in gravidanza
I miei eventi
Allenamento in gravidanza
Data: 17 ottobre
Orario: 9.00
Luogo: GALLERIA BLUKIND EX BETTINI
€20.00
Affrettati, i posti sono limitati! Unisciti a noi per
un’esperienza di allenamento che combina il meglio
dell’attività fisica con la bellezza dell’ambiente naturale.
ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA
LA SALUTE PSICOFISICA IN QUESTO MERAVIGLIOSO viaggio
La gravidanza è un periodo unico e speciale. Mantieni il tuo corpo e la tua mente in equilibrio durante questo magnifico percorso, attraverso un allenamento pensato appositamente per te.
Caratteristiche dell’allenamento:
- Adattato a tutti i trimestri
- Finalizzato alla mobilizzazione e alla preparazione al parto
- Esercizi di movimento consapevole, pensati per rispettare e sostenere il corpo in evoluzione.
Benefici:
- Migliora la forza e la resistenza
- Favorisce la connessione mente-corpo
- Allevia le tensioni e aiuta nella gestione delle variazioni posturali tipiche della gravidanza.
Cosa portare:
- Abbigliamento comodo
- Tappetino da yoga o pilate
- Bottiglia d’acqua.
ENERGICA OUTDOOR – BENESSERE IN MOVIMENTO
Tutti i lunedì e mercoledì alle ore 19.30
Luogo: presso villa MONTY BANKS, un luogo magico!
Via Sorrivoli 601, 47521 – Cesena (FC)
4 MAGGIO ENERGICA OUTDOOR – MAMMA & BABY
Sabato 4 Maggio
Orario: 9.00-11.30
Luogo: Parco Cesuola (ponte Abbadesse), Parcheggio via Don Luigi Sturzo
6 APRILE ENERGICA OUTDOOR – MAMMA & BABY
Sabato 6 Aprile
Orario: 9.00-11.30
Luogo: Parco Cesuola (ponte Abbadesse), Parcheggio via Don Luigi Sturzo
26 DICEMBRE SUPER TRAINING ONLINE
Data: 26 dicembre
Orario: 17.00
Luogo: Google meet vi arriverà un link e con un solo click saremo connesse
26 DICEMBRE ENERGICA IN MOVIMENTO
Data: 26 dicembre
Orario: 9.30
Luogo: partenza Parco Cesuola (ponte Abbadesse)
Parcheggio via Don Luigi Sturzo
Allenamento in gravidanza
Data: 17 ottobre
Orario: 9.00
Luogo: GALLERIA BLUKIND EX BETTINI
Outdoor Bootcamp
Scopri la potenza del movimento a 360 gradi, immergiti nel cuore della natura e vivi un’esperienza unica!
Orario: 19.30-20.30
Luogo: Parco Cesuola (ponte Abbadesse), Parcheggio via Don Luigi Sturzo
Gessi fit
Data: 16 ottobre
Orario: 19.30
Luogo: partenza Parco Cesuola (ponte Abbadesse)
Parcheggio via Don Luigi Sturzo
Workshop postural benefits
Data: 17 ottobre 2023
Ora: 10.00
Luogo: Galleria Bluklein
Prepara mente e corpo per un’esperienza di consapevolezza corporea e ascolto. Aspettiamo te!