I miei eventi
Allenamento in gravidanza
Data: 17 ottobre
Orario: 9.00
Luogo: GALLERIA BLUKIND EX BETTINI
€20.00
Affrettati, i posti sono limitati! Unisciti a noi per
un’esperienza di allenamento che combina il meglio
dell’attività fisica con la bellezza dell’ambiente naturale.
ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA
LA SALUTE PSICOFISICA IN QUESTO MERAVIGLIOSO viaggio
La gravidanza è un periodo unico e speciale. Mantieni il tuo corpo e la tua mente in equilibrio durante questo magnifico percorso, attraverso un allenamento pensato appositamente per te.
Caratteristiche dell’allenamento:
- Adattato a tutti i trimestri
- Finalizzato alla mobilizzazione e alla preparazione al parto
- Esercizi di movimento consapevole, pensati per rispettare e sostenere il corpo in evoluzione.
Benefici:
- Migliora la forza e la resistenza
- Favorisce la connessione mente-corpo
- Allevia le tensioni e aiuta nella gestione delle variazioni posturali tipiche della gravidanza.
Cosa portare:
- Abbigliamento comodo
- Tappetino da yoga o pilate
- Bottiglia d’acqua.
Allenamento in gravidanza
Data: 17 ottobre
Orario: 9.00
Luogo: GALLERIA BLUKIND EX BETTINI
Outdoor Bootcamp
Scopri la potenza del movimento a 360 gradi, immergiti nel cuore della natura e vivi un’esperienza unica!
Orario: 19.30-20.30
Luogo: Parco Cesuola (ponte Abbadesse), Parcheggio via Don Luigi Sturzo
Gessi fit
Data: 16 ottobre
Orario: 19.30
Luogo: partenza Parco Cesuola (ponte Abbadesse)
Parcheggio via Don Luigi Sturzo
Workshop postural benefits
Data: 17 ottobre 2023
Ora: 10.00
Luogo: Galleria Bluklein
Prepara mente e corpo per un’esperienza di consapevolezza corporea e ascolto. Aspettiamo te!
