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▶ Energica post parto: la guida
Energica post parto: la guida
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Ritrova la consapevolezza di tutto il corpo attraverso esercizi specifici e respirazione consapevole!
Energica post-parto: la guida ti aiuta a ritrovare l’energia e a vivere il post parto con la giusta programmazione in serenità.
L’e-book contiene:
- informazioni sulla fisiologia post parto
- consigli pratici per riattivare il tuo corpo e il core
- routine quotidiane
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Energica Summer – la guida
L'estate è il momento ideale per rilassarsi e divertirsi, ma è altrettanto importante mantenere l'attività fisica per il nostro benessere fisico e mentale. Questo ebook ti guiderà attraverso una serie di esercizi e consigli per mantenerti in forma anche durante le...
Energica Glutei Tonici & Bye Bye Ritenzione
Vuoi trasformare i tuoi glutei e dire addio alla ritenzione idrica e alla cellulite? Il programma "Glutei Tonici & Bye Bye Ritenzione" è la soluzione che stavi cercando! Questo programma completo non solo migliora il tono muscolare dei glutei, ma affronta anche i...
Energica post parto: la guida
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Energica in gravidanza: la guida
La programmazione completa per vivere in movimento questo meraviglioso percorso lungo 9 mesi, seguendo schede giornaliere di allenamento e preparazione al parto da svolgere dove e quando vuoi! Energica in gravidanza: la guida ti aiuta a ritrovare l’energia e a vivere...
Energica in gravidanza: routine gratuita
Una routine quotidiana per aiutarti a ritrovare l’energia con mobilizzazioni, esercizi e respirazioni per vivere una gravidanza sana e felice.
Energica post parto: routine gratuita
Una routine quotidiana per aiutarti a ritrovare l’energia e a vivere la fase post parto con serenità, grazie a esercizi specifici che si adattano alla tua nuova vita da mamma.
Energica 365 – Avanzato
Programma di allenamento per questa fase così delicata della vita!
Insieme nella giornata lilla
La Giornata del Fiocchetto Lilla (15 marzo) è un'iniziativa dedicata alla sensibilizzazione sui disturbi alimentari, celebrata in molte parti del mondo. Il fiocchetto lilla simboleggia la solidarietà e il sostegno per coloro che affrontano queste difficoltà. Riscopri...
Postural benefits
Programma di allenamento per questa fase così delicata della vita!
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