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▶ Energica in gravidanza: la guida
Energica in gravidanza: la guida
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La programmazione completa per vivere in movimento questo meraviglioso percorso lungo 9 mesi, seguendo schede giornaliere di allenamento e preparazione al parto da svolgere dove e quando vuoi!
Energica in gravidanza: la guida ti aiuta a ritrovare l’energia e a vivere una gravidanza sana e felice.
L’e-book contiene:
- informazioni utili sulla fisiologia della gravidanza
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Energica Summer – la guida
L'estate è il momento ideale per rilassarsi e divertirsi, ma è altrettanto importante mantenere l'attività fisica per il nostro benessere fisico e mentale. Questo ebook ti guiderà attraverso una serie di esercizi e consigli per mantenerti in forma anche durante le...
Energica Glutei Tonici & Bye Bye Ritenzione
Vuoi trasformare i tuoi glutei e dire addio alla ritenzione idrica e alla cellulite? Il programma "Glutei Tonici & Bye Bye Ritenzione" è la soluzione che stavi cercando! Questo programma completo non solo migliora il tono muscolare dei glutei, ma affronta anche i...
Energica post parto: la guida
Ritrova la consapevolezza di tutto il corpo attraverso esercizi specifici e respirazione consapevole! Energica post-parto: la guida ti aiuta a ritrovare l’energia e a vivere il post parto con la giusta programmazione in serenità. L'e-book contiene: informazioni sulla...
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Energica in gravidanza: routine gratuita
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Energica 365 – Avanzato
Programma di allenamento per questa fase così delicata della vita!
Insieme nella giornata lilla
La Giornata del Fiocchetto Lilla (15 marzo) è un'iniziativa dedicata alla sensibilizzazione sui disturbi alimentari, celebrata in molte parti del mondo. Il fiocchetto lilla simboleggia la solidarietà e il sostegno per coloro che affrontano queste difficoltà. Riscopri...
Postural benefits
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