Federica Cuni Personal trainer Cesena
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Il mio blog

Alcune delle mie storie:
consigli su mindfulness, benessere,
movimento, allenamento, yoga, meditazione.

In questa pagina condivido con voi le mie esperienze
e i miei consigli.

Iniziare a muoversi in gravidanza

Iniziare a muoversi in gravidanza

Feb 9, 2022

10 Consigli per mamme con il pancione ā¤ļø Ecco 10 suggerimenti per affrontare lo sport in completa serenitĆ , abbracciando i cambiamenti. Adatta sempre i programmi in base alle esigenze del tuo corpo: non sentirti obbligata a mantenere sempre lo stesso carico di...

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Gravidanza ed esercizio fisico: i benefici sono tantissimi

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Set 19, 2020

Mi viene continuamento chiesto: "Fede sono incinta posso allenarmi?" La risposta ĆØ SI. SI, lo dice la scienza. Lo dicono le continue ricerche scientifiche e i continui studi fatti. Ma su una cosa voglio sempre essere chiara: non puoi fare assolutamente tutto quello...

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