Categoria GRAVIDANZA

Il mio blog

Alcune delle mie storie:
consigli su mindfulness, benessere,
movimento, allenamento, yoga, meditazione.

In questa pagina condivido con voi le mie esperienze
e i miei consigli.

Iniziare a muoversi in gravidanza

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10 Consigli per mamme con il pancione ❤️ Ecco 10 suggerimenti per affrontare lo sport in completa serenità, abbracciando i cambiamenti. Adatta sempre i programmi in base alle esigenze del tuo corpo: non sentirti obbligata a mantenere sempre lo stesso carico di...

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Gravidanza ed esercizio fisico: i benefici sono tantissimi

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Mi viene continuamento chiesto: "Fede sono incinta posso allenarmi?" La risposta è SI. SI, lo dice la scienza. Lo dicono le continue ricerche scientifiche e i continui studi fatti. Ma su una cosa voglio sempre essere chiara: non puoi fare assolutamente tutto quello...

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