Energica Premium – Programma Personalizzato

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Vuoi essere seguito con un programma personalizzato, ritagliato sulle tue esigenze e i tuoi obiettivi? Compila l’anamnesi e iniziamo un percorso insieme. Non sarà mai il momento giusto. Inizia Oggi.

Energica premium nasce dall’esigenza di creare un programma personalizzato più adatto alle esigenze della persona, ben pianificato in base ai tuoi obiettivi, alla tua fisiologia, alle tue caratteristiche morfologiche, alle tue problematiche.

Sei pronto a metterti in gioco?

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Descrizione

Vuoi essere seguito con un programma personalizzato, ritagliato sulle tue esigenze e i tuoi obiettivi? Compila l’anamnesi e iniziamo un percorso insieme. Non sarà mai il momento giusto. Inizia Oggi.

Energica premium nasce dall’esigenza di creare un programma personalizzato più adatto alle esigenze della persona, ben pianificato in base ai tuoi obiettivi, alla tua fisiologia, alle tue caratteristiche morfologiche, alle tue problematiche.

Sei pronto a metterti in gioco?

Dopo aver analizzato la tua anamnesi completa, con problematiche, patologie, obiettivi, andrò a realizzare il percorso più adatto ai tuoi bisogni. Ricordati che per cambiare la tua vita, devi cambiare le tue priorità!

Energica Premium comprende:

Un percorso fatto completamente su misura! Sarai accompagnata da me e dal mio team quotidianamente e passo dopo passo verso i tuoi obiettivi. Il percorso ha una durata di 4 settimane, ma ti insegnerà un metodo, una routine che potrai portarti dietro per sempre.

Cosa comprende?

  • Anamnesi
  • Call di 10 minuti per delineare al meglio il percorso
  • Pdf con challenge giornaliere e routine
  • Allenamento personalizzato su app con esercizi e tempi di recupero
  • Tips motivazionali
  • Allenamenti posturali e respirazione 
  • Consulenza diretta (email, whatsapp)
  • Check mensile

Informazioni

Come funziona
Una volta effettuato il pagamento riceverai una email di conferma ordine, un messaggio di Federica in chat diretta, ed entro 5/7 giorni riceverai il tuo piano personalizzato.

Assistenza
Contattami tramite Whatsapp al (+39) 347 546 9993, o scrivimi una e-mail all’indirizzo info@federicacuni.com.

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“Quando ti dicono che non puoi farcela, ti stanno mostrando i loro limiti, non i tuoi”

― Federica Cuni

FEDERICA CUNI

Benvenuto settimo mese🎀

🧸 Tutto procede a meraviglia, vi ringrazio ancora per il supporto e le belle parole che mi dedicate sempre!

😍 Sto preparando per voi tante novità e qualche video per continuare ad allenarci insieme!

🌡 Con queste temperature alte mi raccomando sempre di bere tanta acqua e allenarsi nei momenti della giornata più freschi!

🔥 Voi come state gestendo il caldo? Riuscite a mantenere le vostre abitudini di allenamento?

#fedecunipt #fitmom #babyfit #gym #personaltrainer #fitnessmotivation #workout #summervibes #outdoors
MY MORNING ROUTINE 💖

Ore 7.00 sveglia 
Ore 7.05 coccolone con olio di mandorle alla mia BABYFIT 
Ore 7.15 Routine mattutina posturale e respirazione
Ore 7.30 Colazione e acido folico 
Ore 7.45 Scrivo pensieri e sensazioni e leggo qualche pagina de libro 
 
Alle 8.00 posso partire, rilassata, grata e felice. 

Anche tu hai creato la tua routine? 
A cosa non potresti rinunciare?🥰🤍

👉🏻Scrivilo qua sotto, ti invio una routine completa da fare al mattino💓 

#goodmorning #fedecunipt #muntobe #pregnancy #yogadaily #yogamattutino #mindset #mindfulness
25 settimane di te piccola Baby Fit💓🎀🧸

Ormai riconosci la mia voce e ti ho già raccontato così tante cose💖 Incredibile pensare che l’apparato uditivo interno si è formato e ti è già possibile stare in equilibrio. 

@top.less_official 

#sardegna #babyfit #fedecunipt #pregnancylife #pregnancyfitness #pregnancybeach #pregnancysardinia
TEMPO PER ME💓

30’ ogni mattina. 
30’ che dedico al mio corpo. 
30’ per il mio benessere.
Lo faccio con dolcezza,delicatezza e completo ascolto. 

In questo periodo più che mai la connessione con il corpo e la capacità di ascoltarsi e dedicarsi del tempo è fondamentale. 

A tutta me, all’universo intero che è dentro di me.
Al mio corpo, al mio cuore, al mio cervello, e a quelli della bimba che è in me.
Ai miei sogni da realizzare, alla mia esistenza da definire, alle opportunità da cogliere. 
A tutto questo dedico il mio tempo, solo 30’ al giorno per il mio benessere psicofisico. 

Lasciati andare, concediti di pensare a te, solo a te, a tutta te. In gravidanza avviene qualcosa di speciale nel segreto del tuo corpo: hai più di un cuore che batte dentro di te, più di un cervello che cresce. Se ti prendi cura di te ora, ti prendi cura del mondo.
Concediti di stare al centro.💓

Fallo anche tu. 

Energica in gravidanza💖
Un programma di allenamento ritagliato su di te. 
Un bellissimo risveglio nella splendida suite di @lavecchiafontehotelwinebar 💓

#pregnancyfitness #fitnessmum #pregnancyprogress #pregnancyprogram #trainingday #gravidanzafelice #gravidanzaesport #afaingravidanza #fedecunipt #energicaingravidanza
OUTDOOR LIFE SARDINIA 💓

La mattina partiamo alla ricerca di calette isolate con il nostro super sup @safewaterman, borsa frigo, tanta frutta, protezione 50+ @becnatura, cappello e tanto cibo 😍☀️

STUPENDO☀️

Tranquilli nelle ore di punta mi metto all’ombra a coccolare la mia Baby Fit 💖

#fedecunipt #pregnancylife #summerpregnancy #24weekspregnant #safewaterman #sup
VACANZE MOOD 💓🎀

Si parte e finalmente mi godo la mia pancina al sole ☀️
E’ volato tutto così in fretta che non mi sono resa conto che tra poco entro già nel terzo trimestre 😳

👉🏻Vedere la pancia crescere ogni giorno è meraviglioso
👉🏻Comprendere la potenza del nostro corpo, dei cambiamenti è qualcosa di unico

Spesso mi viene chiesto se sono preoccupata per i cambiamenti che stanno avvenendo nel mio corpo e per i chili che aumenteranno sempre di più.

La mia risposta è per niente, è così meravigliosa la potenza della vita. 
In questo periodo amo tutto,  ogni piccolo movimento è incredibile. 

#holidayvibes #pregnancy #mumtobe #fitnesspregnancy
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