Runners e problematiche al piede

La soluzione può essere semplice, analizza il tuo problema.

Il piede umano è un organo il cui scheletro può essere suddiviso in tre sezioni:

  • tarso, che costituisce la parte posteriore
  • metatarso, la zona intermedia
  • falangi, la zona anteriore che comprende le dita del piede

Il tarso è a sua volta costituito da 7 ossa:

  • calcagno
  • astragalo
  • scafoide
  • cuboide
  • ossa cuneiformi

Il calcagno è la parte ossea più voluminosa del tarso e ne costituisce la parte postero-inferiore; nel linguaggio comune il termine tallone è spesso considerato sinonimo di calcagno, mentre in realtà il tallone è la parte inferiore di detto osso.

Molte persone, soprattutto quelle che si dedicano ad attività sportiva o svolgono un lavoro che comporti il mantenere una posizione eretta per tempi prolungati, nel corso della propria vita hanno molto probabilmente avuto a che fare con dolori localizzati in questa zona.

Una diagnosi accurata e corretta è essenziale, perché proporre soluzioni senza conoscere la causa esatta può risultare controproducente.

Il modo migliore per curare la tallonite è:

  1. Individuare la causa e, laddove possibile, eliminarla.
  2. Risolvere l’infiammazione.
  3. Prevenire le recidive.

I miei consigli

Oltre al riposo (anche se in genere non è consigliabile che sia assoluto) altre tipologie di intervento consigliabili sono:

· stretching (quando ben eseguito consente di mantenere la flessibilità dei tessuti),

  • utilizzo di talloniera
  • mesoterapia
  • infiltrazioni
  • fisioterapia
  • esercizi eccentrici

Le talloniere Tuli’s sono progettate per prevenire e aiutare ad alleviare il dolore. Il brevetto a nido d’ape Tuli’s è realizzato anche in TuliGel: un innovativo polimero leggero, morbido e resistente.

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