“PREPARAZIONE ATLETICA”

La preparazione atletica è la programmazione dell’allenamento volto a curare, gestire e potenziare le qualità fisiche, sia generali che specifiche, degli atleti che praticano un determinato sport. Gli scopi principali della preparazione atletica sono il conseguimento della condizione fisica ideale, la prevenzione degli infortuni e la ripresa fisica post infortunio.

Preparazione Atletica per:

  • Concorsi militari 
  • Calcio
  • Basket
  • Atletica
  • Beach tennis
  • Beach volley
  • Sport motoristici
  • Parkour 

La preparazione atletica è molto utile in tutti gli sport per:

  • Prevenire gli infortuni: un corpo ben allenato è meno soggetto all’azione lesiva e invalidante dello sport intenso, si riduce il rischio che i traumi da contatto diventino dannosi e si riduce la possibilità che l’attività continuata nel tempo diventi logorante a promuova stati infiammatori
  • Aumentare forza: una maggiore forza è utile in qualunque sport. Maggior capacità contrattili si traducono in una resa migliore in ogni situazione e attività sportiva
  • Migliorare la condizione cardiocircolatoria
  • Migliorare la capacità di irrorare i muscoli implica una maggiore resistenza, un più lento affaticamento ed un più rapido recupero dopo lo sforzo. Tutti fattori fondamentali per una preparazione atletica ottimale
  • Migliorare qualità atletiche specifiche dello sport praticato
    Ovviamente implementare le capacità specifiche richieste dallo sport praticato sarà fondamentale per svolgere a pieno i gesti tecnici previsti

Migliora la tua performance.

La giusta preparazione atletica ti permetterà di potenziare le tue capacità e abilità.

Richiedi ora informazioni e inizia il tuo percorso.

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