Anamnesi

Quello che oggi ti sembra un sacrificio, domani sarà il maggior successo della tua vita.

Vuoi essere seguito con un programma personalizzato, ritagliato sulle tue esigenze e i tuoi obiettivi? Compila l’anamnesi e iniziamo un percorso insieme. Non sarà mai il momento giusto. Inizia Oggi.

Dichiaro di avere preso visione dell'informativa ai sensi del Codice della Privacy, Acconsento al trattamento dei dati personali comuni che mi/ci riguardano, funzionale al rapporto in essere con il Personal Trainer Federica Cuni.

Restiamo connessi
@fedecunipt

☀️I’M BACK ❤️Con un po’ di nostalgia per i fantastici giorni appena trascorsi, ora sono super carica e riposata per riprendere la mia quotidianità! 🏡Amo viaggiare ma tornare a casa è sempre bello! 🌊Le temperature si sono alzate, le giornate sono bellissime e l’allenamento in spiaggia si avvicina! Allenamento vista mare non è male! 😎Avete già prenotato il vostro posto per venire agli allenamenti in spiaggia? Siete pronti a partire? #fedecunipt #energica #summervibes #fitnessmotivation #sun #staytuned
🌊Vorrei vivere in mezzo al mare Con il gommone siamo riusciti a vedere ogni piccolo angolo di questa magnifica 🏝 Che spettacolo i faraglioni 🥰 🥰Amore 🌊Mare ☀️Sole 🍉Cibo #travel #capri #goodvibes #fedecunipt #faraglionidicapri #faraglioni
Un risveglio così 😍🧘‍♀️🍉 Primo DAY OFF, staccando da tutto dopo davvero tanto tempo. Come ve lo spiego un risveglio così? ✨ 🌅Vista mozzafiato da Capri 🍉 che sognavo da troppo 🐟Crudo incredibile freschissimo @pescherialebotteghe_official 🍕La miglior pizza di sempre @sorbillo a Napoli ❤️Tanto amore e relax Cosa chiedere di più? #dayoff #fedecunipt #capri #napoli #relax #sorbillo #pescefresco #cocomero #traveltheworld #fitnessgirl #fitnessmotivation
🍃A PIENI POLMONI 📈Vite frenetiche e stress, con cui ci troviamo a convivere quotidianamente, ci portano a dimenticare di fare la cosa più naturale che ci sia: RESPIRARE! 🫁Spesso la nostra respirazione è toracica e superficiale e non ci consente di inglobare tutto l’ossigeno che invece riusciamo a far entrare nel nostro corpo quando respiriamo con il diaframma! ❗️Grazie all’utilizzo di questo muscolo otteniamo diversi vantaggi come: ⬇️ scaricare la tensione dal collo e dalle spalle 🧍🏼‍♀️ assumere una postura corretta 🔊 la nostra voce diventa più nitida quando parliamo ☺️ regola il nostro stato emotivo ⚡️ aumenta la velocità di recupero dalla stress ☀️Voi conoscevate questi benefici che partono dalla respirazione? Fateci caso, che tipo di respirazione utilizzate durante la giornata? ❤️Prenderti un minuto e respira! #fedecunipt #mindfulliving #breathing #breath
💧IDRATATI ❓Sentiamo spesso sottolineare l’importanza di bere molta acqua, ma conosciamo veramente la motivazione? ❗️Ecco alcuni benefici di una corretta idratazione: 🚮 Espelle le tossine e depura ⏭ Aiuta e accelera il metabolismo 💪🏻 Tonifica i muscoli 🩸 Regola la pressione sanguigna 👀 Fa bene agli occhi e alla pelle ⚡️Aiuta a recuperare energie e a mantenere la concentrazione 😁Migliora il tono dell’umore 💧Io tengo sempre la mia borraccia nelle vicinanze per ricordarmi di bere spesso! Voi quali trucchetti utilizzate per ricordarvi di bere? Sono curiosa!☺️ 🏃🏻‍♀️ Corri a bere! #fedecunipt #energica #idratazione #curiosità #benesserenaturale #lifestyle #wellness #hydration #routine #determination #loveyourself
☀️FATTI TRASPORTARE 🏃🏻‍♀️Chi mi conosce sa che la calma e la tranquillità non mi appartengono, sono sempre di corsa e non riesco a stare ferma un minuto! 🧘🏼‍♀️In questi ultimi anni ho trovato un buon compromesso per provare a dedicarmi un momento di serenità ed equilibrio; ho aggiunto ai miei allenamenti quotidiani un momento di allineamento tra mente e corpo tramite lo yoga e la meditazione. Tra i principali benefici: 👉🏻riduce stati dell’ansia 👉🏻aiuta a vincere l’insonnia 👉🏻aumenta la concentrazione 👉🏻riduce lo stress 👉🏻aumenta la flessibilità e l’equilibrio 👉🏻migliora la postura 👉🏻aiuta a migliorare la qualità del respiro Voi lo praticate? Sono curiosa di leggere le vostre esperienze! Sareste interessati ad avvicinarvi a questa disciplina?🥰 #fedecunipt #yogainspiration #meditation #yogalife #yogapractice #health #lifestyle
TOP
Seguimi su
InstagramFacebookLinkedin

SHOPPING BAG 0

Login

Crea un account

I tuoi dati personali verranno utilizzati per supportare la tua esperienza su questo sito web, per gestire l'accesso al tuo account e per altri scopi descritti nella nostra privacy policy.

Reimpostazione Password

Hai perso la password? Per favore inserisci il tuo nome utente o l'indirizzo email. Riceverai un link per creare una nuova password via e-mail.